“这是生活中照顾老干部心脏的药物，危急时刻可以起到关键作用。”这是干休所门诊部护师杨澜上门服务为老干部卢玉祥家属讲解“四定”上门服务包中“速效救心丸”的场景。

　　为落实上级老干部“三个不降”总方针，弘扬干休所“孝老爱亲”文化，推进老干部生命健康工程建设，近日，河南省军区郑州第四干休所开展老干部养心疗养活动，并联合新大正物业集团股份有限公司组织人员上门服务、协助户外运动和宣教健康知识等。该所老首长老阿姨都是高龄，大部分都有基础疾病，随时都会有心脏病的发病风险，养心疗养关系到老干部的生命健康安全和晚年生活质量。

　　开展适度运动，丰富日间生活。该所在积极开展健康教育的同时，督促老干部适度运动，定期上门宣传运动对心脏有好处，并“一对一”量身定制“运动处方”，着重把握运动强度，在现场，门诊部工作人员先测试老干部心律，再根据老干部当前的年龄，选择适合的运动;在运动时，时刻询问老干部运动活动后的感觉，当老干部觉得微微疲劳时，进行康复调理。平时，该所门诊部工作人员还组织老干部做八段锦或太极拳等传统养生运动，合理制定运动时常，注意做好热身运动和运动结束后的放松拉伸。

　　强调均衡膳食，调理心脏健康。每个人都可能有一定的饮食偏好，但是要在健康饮食的基础上根据自己的爱好来选择饮食，达到均衡、健康膳食。该所参照《中国居民膳食指南》把握老干部膳食平衡。做到食物多样、合理搭配，吃动平衡、健康体重，低盐低脂、规律进餐等，利用健康饮食保障心脏健康。

　　坚持上门服务，注重心态监测。生、长、壮、老、已，是人作为一个生命的自然规律,该所老干部心态不尽相同，该所工作人员一直努力帮助他们保持良好的心态，让他们相信“拥有积极乐观平和的心态是预防疾病的重要前提”，遵循“知信行”的原则，缓解焦虑和抑郁，大力推广“双心治疗”，在治疗心脏病同时，关注心理健康，治疗中“双管齐下”，达到既治疗“心脏病”又治疗“心理病”的目的。

　　“心脏是人体最重要的脏器之一，是全身的“动能机”，随着年龄日益增长，心脏养护显得更加重要。”该所门诊部工作人员介绍说。据悉，该所不断整合地方医疗资源，协同新大正物业集团股份有限公司、泰康之家•豫园养老服务中心及新鑫花园社区为老干部提供更优质的医疗服务。(通讯员：司秉涛供稿)